Trávení a mikrobiom
Navigační sekce. Sdružuje probiotika, prebiotika a vlákninu, trávicí enzymy a postbiotika. Řazení je orientační.
Co v této sekci najdete
Probiotika, prebiotika a vlákninu, trávicí enzymy a butyrát. Podrobnější rozdělení najdete v hlavní kategorii Probiotika a trávení.
Podle čeho porovnávat
- počet CFU na dávku a zda je garantován do konce trvanlivosti, ne jen v době výroby
- označení kmenů — celým názvem včetně označení kmene, ne jen rodově
- podmínky skladování — část přípravků vyžaduje chlazení
- typ a gramáž vlákniny, rozpustná versus nerozpustná
- aktivita enzymů ve funkčních jednotkách (FCC), ne v miligramech
Na co dát pozor
Vlákninu je vhodné zvyšovat postupně a s dostatkem tekutin. U probiotik nemá smysl srovnávat pouze podle CFU bez znalosti kmenů.
Doplňky stravy nenahrazují pestrou stravu ani léčbu. Při zdravotních potížích nebo užívání léků se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
Nevíte, co vybrat? Napište nám.