Klouby a pohyb

Co v této sekci najdete

Kolagen typu II, glukosamin, chondroitin, MSM, kyselinu hyaluronovou a vícesložkové komplexy.

Podle čeho porovnávat

• obsah každé složky na denní dávku — u komplexů bývají dávky jednotlivých látek nižší než u jednosložkových přípravků
• typ kolagenu — pro tuto sekci je relevantní typ II z chrupavky, ne typ I a III
• počet kapslí v denní dávce — někdy jde o šest i více kusů
• forma — prášek umožňuje vyšší gramáž než kapsle
• počet dávek v balení a cena za den

Na co dát pozor

Glukosamin se často vyrábí z korýšů — při alergii na mořské plody hledejte vegan variantu. U produktů s nízkou gramáží zkontrolujte, zda odpovídá běžně uváděnému dávkování.

Doplňky stravy nenahrazují pestrou stravu ani léčbu. Při zdravotních potížích nebo užívání léků se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

Nevíte, co vybrat? Napište nám.