Proteiny a sportovní výživa
Proteiny živočišné i rostlinné, kreatin a nápoje pro sportovce. U produktů uvádíme obsah bílkovin v procentech, typ zpracování a počet dávek.
Řazení produktů
Výpis produktů
Jak vybírat proteiny a sportovní výživu
U proteinu nerozhoduje hmotnost balení, ale kolik gramů bílkovin z něj skutečně dostanete.
Obsah bílkovin v procentech
Koncentrát má obvykle 70 až 80 % bílkovin, izolát přes 85 %, hydrolyzát je předštěpený a nejdražší. Balení 1 kg koncentrátu obsahuje méně bílkovin než 1 kg izolátu.
Cena za gram bílkovin
Nejpoctivější srovnání. Vypočítá se z ceny balení, hmotnosti a obsahu bílkovin — u produktů tento údaj doplňujeme.
Syrovátka, nebo rostlinný protein
Rostlinné proteiny (hrách, rýže, konopí) jsou vhodné pro vegany a při nesnášenlivosti laktózy. Jejich aminokyselinový profil bývá doplněn kombinací více zdrojů.
Kreatin
Monohydrát je nejlépe prozkoumaná a nejlevnější forma. Creapure je certifikovaná surovina s doloženou čistotou. Dražší formy nemají oproti monohydrátu doloženou výhodu.
Sladidla a příchutě
U ochucených variant sledujte typ sladidla a obsah cukru. Neochucené varianty vedeme zvlášť.
Nevíte, co vybrat? Napište nám.
