Sport a regenerace
Navigační sekce. Sdružuje proteiny, kreatin, aminokyseliny, iontové nápoje a hořčík. Řazení je orientační.
Co v této sekci najdete
Syrovátkové i rostlinné proteiny, kreatin, BCAA a EAA, glutamin, iontové nápoje a hořčík.
Podle čeho porovnávat
- obsah bílkovin v procentech — koncentrát 70–80 %, izolát nad 85 %
- cena za gram bílkovin, ne cena za balení
- forma kreatinu — monohydrát je nejlépe prozkoumaný a nejlevnější, Creapure je certifikovaná surovina
- gramáž na odměrku — odměrky se mezi značkami liší
- složení iontových nápojů — obsah sodíku, draslíku a sacharidů na porci
Na co dát pozor
U ochucených prášků sledujte typ sladidla a obsah cukru. Pokud soutěžíte, ověřte si, zda má výrobek certifikaci pro sportovce testované na doping.
Doplňky stravy nenahrazují pestrou stravu ani léčbu. Při zdravotních potížích nebo užívání léků se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
Nevíte, co vybrat? Napište nám.