Stres a psychická pohoda
Navigační sekce. Sdružuje adaptogeny, hořčík, vitaminy skupiny B a vybrané aminokyseliny. Řazení je orientační, neslouží jako doporučení.
Co v této sekci najdete
Adaptogenní byliny (ashwagandha, rhodiola, eleuterokok), hořčík, vitaminy skupiny B, L-theanin a kombinované přípravky.
Podle čeho porovnávat
- standardizace u adaptogenů — například ashwagandha standardizovaná na obsah withanolidů; bez tohoto údaje nelze sílu extraktu ověřit
- poměr extrakce — 10:1 znamená desetinásobnou koncentraci oproti sušené bylině
- forma hořčíku a jeho obsah v elementární formě
- forma vitaminů B — aktivované formy (metylované) jsou dražší
- počet dávek v balení a cena za den
Na co dát pozor
Adaptogeny se často kombinují s dalšími bylinami. U vícesložkových směsí zkontrolujte obsah každé složky zvlášť — bývá nižší než u jednosložkových přípravků.
Doplňky stravy nenahrazují pestrou stravu ani léčbu. Při zdravotních potížích nebo užívání léků se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
Nevíte, co vybrat? Napište nám.