Cena za balení je nejméně užitečné číslo v celém e-shopu. Balení se liší počtem kusů, velikostí dávky i obsahem účinné látky, takže dvě ceny vedle sebe neporovnávají totéž. Srovnatelné je až to, kolik stojí jeden den užívání — a spočítáte to za deset vteřin.
Proč cena za balení klame
Představte si dvě balení hořčíku:
- A — 100 tablet, 249 Kč, doporučená dávka 1 tableta denně,
- B — 120 kapslí, 289 Kč, doporučená dávka 3 kapsle denně.
Balení A vypadá dráž na kus, ale vydrží 100 dní. Balení B vydrží 40 dní. Cena za den: 2,49 Kč versus 7,23 Kč. Rozdíl je skoro trojnásobný a z ceny na štítku ho nepoznáte.
Výpočet
Potřebujete tři údaje z obalu nebo z detailu produktu:
- cena balení,
- počet kusů v balení (tablet, kapslí, gramů, ml),
- doporučená denní dávka.
Pak:
počet dávek = počet kusů ÷ kusů v denní dávce
cena za den = cena balení ÷ počet dávek
U prášků a tekutin dosaďte gramy nebo mililitry místo kusů. U kapek hledejte počet kapek v lahvičce, ne objem.
Cena za den a cena za měsíc
Cena za den je přesná, ale špatně se pamatuje. Pro rozhodování bývá praktičtější cena za 30 dní — tedy cena za den × 30. V předchozím příkladu vychází 75 Kč versus 217 Kč měsíčně, což je rozdíl, který si člověk představí líp než haléře.
Velikost dávky a obsah účinné látky
Cena za den funguje jen tehdy, když obě balení dávají srovnatelné množství účinné látky. Pokud jedno obsahuje 200 mg na dávku a druhé 400 mg, je levnější cena za den u prvního logická.
Doplňte proto ještě jeden krok: cena za den ÷ množství účinné látky v denní dávce. Dostanete cenu za miligram a srovnáte i produkty s rozdílným dávkováním. U hořčíku počítejte s elementárním hořčíkem, u omega-3 se součtem EPA a DHA, u extraktů s obsahem standardizované látky.
Modelový příklad
| Balení A | Balení B | |
|---|---|---|
| Cena | 249 Kč | 289 Kč |
| Kusů v balení | 100 | 120 |
| Denní dávka | 1 tbl | 3 kps |
| Vydrží | 100 dní | 40 dní |
| Cena za den | 2,49 Kč | 7,23 Kč |
| Hořčík na dávku | 187,5 mg | 300 mg |
| Cena za 100 mg | 1,33 Kč | 2,41 Kč |
Až poslední řádek říká, které balení je opravdu levnější — a i tak platí, že produkty musí být jinak srovnatelné, tedy stejná forma a stejná část rostliny nebo stejný typ suroviny.
Na co si dát pozor
- Rozsah dávkování. Když obal uvádí „1–3 tablety denně", počítejte oba konce a porovnejte stejné varianty.
- Akční ceny. Cena za den se mění s akcí; pokud srovnáváte dlouhodobě, počítejte s běžnou cenou.
- Doprava. U levných malých balení může být doprava větší položka než rozdíl v ceně za den.
- Trvanlivost. Velké balení je levnější na den jen tehdy, když ho stihnete spotřebovat.
Shrnutí
Cenu za balení nechte být. Spočítejte počet denních dávek, z toho cenu za den, a když se produkty liší dávkováním, ještě cenu za miligram účinné látky. Tři čísla, žádná složitá matematika.
Které údaje k tomu na obalu najít, popisuje Jak číst etiketu doplňku stravy. Celou nabídku najdete ve Všech kategoriích.
Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nepřekračujte doporučené denní dávkování uvedené na obalu.